Meri rachna

      जागतिक योग दिवस यह 21 जून को मनाया जाता है।  योग का वतमान समय में महत्व और उपयोगिता योग यह केवल एक प्रक्रिया नहीं या एक दिन करने या मनाने की विधि नहीं है। योग को हमें अपने दिनचर्या का हिस्सा बनाने चाहिए । योग से शारीरिक , मानसिक , लाभ होता है इस बात को स्वीकार करना होगा ।       आज वर्तमान समय में इंसान तकनीकी जीवन जी रहा है। तकनीकी आवश्यक है ही साथ ही हानिकारक भी है। इसके इस्तेमाल से मानसिक स्वास्थ्य पहले प्रभावित होता है और फिर धीरे - धीरे शरीर प्रभावित होने लगता है। समय रहते हम सचेत होकर नियमित योग करते है तो हमारा स्वास्थ भी ठीक रह सकता है।     अन्न, कपड़ा , मकान , आरोग्य और शिक्षा यह प्राथमिक आवश्यकताएं है। इन में आरोग्य यह सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता हैं क्यों कि हमारा आरोग्य अच्छा है तो बाकी सब चीजों का हम लाभ ले सकते है। अन्यथा नहीं । योग करने के मानवी जीवन में बहुत से फायदे है यह फायदे निम्नलिखित देखे जा सकते है । योग दिवस क्यों मनाया जाता है :-               वर्तमान समय में ...

         UGC NET EXAM Qualify कैसे करे   मास्टर होने के बाद अध्यापक बनने के लिए UGC NET EXAM देने के बाद आप अध्यापक बन सकते है मगर इस परीक्षा की तैयारी कैसे करे UGC NET EXAM Qualify कैसे करे ऐसे बहुत से प्रश्न परीक्षार्थियों के मन में होते है तो आज ऐसे सवालों जवाब आपको मिल जाएंगे । साथ ही कम समय UGC NET EXAM Qualify कैसे करे यह भी आपको पता चल जाएगा ।          UGC NET EXAM Qualify करने से आप भारत देश के किसी भी कोने में कॉलेज में पढ़ाने वाले सहायक प्राध्यापक बन सकते हो इतना ही नहीं इस परीक्षा में अब तीन स्तर है। NET, JRF , PHD इन तीनों में से अपने सिर्फ NET, Qualify किया तो आप अध्यापक बन सकते हो और phd करने के लिए भी पात्र होते हो इसके साथ आप phd Qualify कर सकते हो मगर आपके अंक की cutoff NET cutoff से ज्यादा , ऊपर जाती है तो आपको JRF मिल जाएगा । इसमें आपको phd करने के लिए प्रत्येक महीने फैलोशिप मिलती जो कि 35,000  से भी ज्यादा रहेगी ।   UGC NET EXAM Qualify करने के लिए इसका पाठ्यक्रम कैसे पढ़े इस...

   जीवन यह संघर्ष से भरा हुआ है । इसमें कभी सुख है तो कभी दुःख है यह जीवन के दो किनारे है इसमें ही बहते रहना ही जीवन की सही परिभाषा होगी । जीवन में कभी दुःख आए तो ज्यादा निरुत्साही , दुःखी नहीं होना चाहिए और सुख आने से या अच्छे दिन आने से ज्यादा उड़ना भी नहीं चाहिए । दोनों स्थितियों में स्थिरता और धैर्य ही इंसान के पास होना चाहिए तभी वह सही और जीवन जी सकता है। किसी भी प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी करते समय या , अन्य कोई जीवन सुधारने वाला , अच्छा कार्य करते हो तो उसमें निरंतरता , अखंडता , प्राणिकता और ईमानदारी ये यही गुण इंसानों में सफलता की कुंजी होती है । बहुत से छात्र पढ़ाई करते तो है मगर उनमें उपयुक्त गुणों की कमी होती है तो वह जल्दी ही खुद का मनोबल खो देते है इसलिए वह जल्द ही गलत रास्ता अपना लेते है। शारीरिक , भौतिक और मानसिक इन अवस्थाओं में इंसान का विकास होता है इसमें मासिक स्तर पर मजबूर होना बहुत ही जरूरी होता है ।      कभी असफलता मिले तो निराश नहीं होना चाहिए ।निराशा आती है तो भी खुद को संभालकर , थोड़ा रुककर और खुद की गलतियों का परीक्षण करके औ...

 सौदर्य तेरा सुबह की सूरज की किरणें    तेरे गालो पर आके       गोरे रंग को सताती है           तो तू और भी सुंदर नजर आती है कोहरा झील-मिलसा चारों ओर है       उस की बूंदों में खड़ी तू           पैरों तले हरियाली हँस पड़ी है              उपर तू खड़ी है इसलिए वह भी डोलती है उपर से खग  जाते तेरे     तेरे चोटी का गुलाब देख         वह भी कुछ पल रुक जाते              तेरे सौदर्य को वह भी अपना ना चाहते तू शबनम में हाथ फैलाए      मुस्कान भरी उपर देख           मस्ती में खग बन ना चाहती तू                    हवा भी तेरे सौदर्य की सुंगध लेके                        मेरे कानों में आके सताती है                     ...

सपनों में आना छोड़ दे। चुराने वालों की, हम नींद भी चुरा ले। गर ओ सपनों में,आना छोड़ दे । राजदार उनको, बना ले हम अपना। गर ओ दिल, चुराना छोड़ दे।  बड़े मासूम बने बैठे हैं। जैसे के अनजान है दिल्लगी से। हम दिल का लगाना छोड़ देंगे, गर ओ नजरों से छूना छोड़ दे। यूं ही चलता रहे, रातभर सिलसिला बातों का।  सुकून से हम भी सो पाए, गर ओ रातों को जागना छोड़ दे। ©® अस्मिता प्रशांत "पुष्पांजलि" भंडारा, 9921096867

शीर्षक - मंगलमय हो नववर्ष उनके लिए भी  घुट - घुटकर जो जीते हैं , विष अश्रुओं का पीते हैं , नहीं खोलते हैं हृदय अपना , उधड़न पीड़ाओं की ख़ुद ही सीते हैं , मंगलमय हो नववर्ष उनके लिए भी । दंश कटु वचनों का जो सहते हैं , अलग होकर समाज से रहते हैं , ठण्डी रखते हैं आग मन की , किसी से व्यथा न अपनी कहते हैं , मंगलमय हो नववर्ष उनके लिए भी । ठोकरें दर - दर की जो खाते हैं , मूल्य निज आदर्शों की चुकाते हैं , श्रेष्ठ होकर भी हेय हैं जो सबकी दृष्टि में , अपयश , अपमान ही सबसे पाते हैं , मंगलमय हो नववर्ष उनके लिए भी । जो निर्बल हैं , दीन - हीन हैं , बंधु - बांधव , सहचर विहीन हैं , कर्तव्यों के हृदय पर भार हैं जो , कीच युग की , वेदना - मलिन हैं , मंगलमय हो नववर्ष उनके लिए भी । मुँह फेर चुके हैं जिनसे जगदीश , झुका रहता है हमेशा जिनका शीश , नहीं गले से जिनको लगाता है कोई , नहीं शीश पर हाथ रख देता है आशीष , मंगलमय हो नववर्ष उनके लिए भी ।                            -  मुकेश शर्मा          ...